Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 39,72g | Prot: 83,61g | Carbs : 148,14g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Melão Amarelo, Bauducco Panettone, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almoço: Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Batata Inglesa. Jantar: Mateus Pão de Forma Integral, Polenghi Requeijão Light, Polenghi Requeijão Light, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Outros: Mel, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luciana Quaresma
|