Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 11,82g | Prot: 96,29g | Carbs : 170,71g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. Jantar: Real Appeal Italian Pulled Pork Ragu, Sam's Choice Pappardelle Egg Pasta, Bumble Bee Wild Caught Pink Salmon (Pouch), Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Honeycrisp Apples. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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