Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2315 kcal
|
Líp: 74,05g | Prot: 123,91g | Carbs : 289,47g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Замороженная Вишня, Vico Кокосовое Молоко, Grovo Удобное Яйцо Белок, Мистраль Рисовые Хлопья. Almoço: Запеканка Мак+Апельсин. Jantar: Индейка Филе ММ, Вастэко Топленое Масло Гхи, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Outros: НАК Брынза Болгарская 30%, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Отварная в Мундире. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|