Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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64,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 32,03g | Prot: 109,29g | Carbs : 56,44g.
Pequeno Almoço: Maxine's Burn Cookies & Cream Bar. Almoço: Oh So Natural Wholefoods Almond Spread, Blueberries, Bulk Nutrients WPI Natural. Jantar: Chobani Chobani Fit Vanilla 15Gprotein, Coles Light Smooth Ricotta, Real Foods Corn Thins Original, Egg (Whole), Rule 1 Collagen. Snacks/Outros: Peaches , Milo Milo, Maxine's Burn Choc Caramel Crunch Bar, Avalanche 99% Sugar Free Caramelised White Chocolate, McVitie's Hobnobs. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 25 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maridzble
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