Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Líp: 36,31g | Prot: 71,38g | Carbs : 105,87g.
Pequeno Almoço: Waffle Simples, Ovo, Pão de Forma. Almoço: Peito de Frango, Alface, Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Outros: Torta de Frango. mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vieetdoc
|