Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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60,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 43,49g | Prot: 48,03g | Carbs : 116,92g.
Pequeno Almoço: Margarina, No Name Maria Biscuits, Compliments Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almoço: Pão de Forma, Frango (Empanado e Frito), Pão de Forma. Snacks/Outros: Aveia em Flocos, Morangos Congelados Não Adocicado, 1% de Gordura de Leite, Activia Fibre Yogurt. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieetdoc
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