Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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140,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 43,89g | Prot: 55,29g | Carbs : 128,28g.
Pequeno Almoço: Pace Medium Picante Sauce, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Salisbury Steak with Gravy (Mixture), 2% Fat Milk, Nature's Own Light Wheat Bread. Jantar: Ritz Crackers - Fresh Stack, Bananas . mais...
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4096 kcal
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Exercício:
Treadmill - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de modlmcginnis
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