|
Чудо, спустя почти 2 месяца, вес пошел ниже всех значений до этого🥹💗
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Líp: 89,12g | Prot: 94,08g | Carbs : 122,03g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Дымов Индейка Копчёная, Global Village Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец. Almoço: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Красный Лук, Дымов Индейка Копчёная, Сливочное Масло, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Мандарины, Блины. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|