|
🤭 kalau lagi my period rasanya beuh, hehe. naik nya cuma sedikit:) back to program.
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
910 kcal
|
Líp: 31,01g | Prot: 32,02g | Carbs : 132,48g.
Almoço: Tahu Goreng, Uleg Sambal Ijo, Rimbang, Terung Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih, Pepaya. Jantar: Terung Dimasak, Uleg Sambal Ijo, Telur Rebus, Tahu Goreng, Rimbang, Nasi Putih. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|