Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Líp: 54,81g | Prot: 109,69g | Carbs : 183,62g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Alpro Фундук-Пекан, Белебеевский Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Мука Овсяная, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Almoço: Добрый Сок Апельсиновый , Королек, Седьмой континент Хурма, Яйцо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Nutley Кокосовое Масло, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Jantar: Бразильские Орехи, Пастилушка Пастила без Сахара , Куриная Грудка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Рисовая Бумага, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили. Snacks/Outros: Чернослив, Schar Хлеб Безглютеновый, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дарья (Толоманенко) Мелишникова
|