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Füllstand entleert plus gestern nicht viel Zeit gehabt zum Essen...
So, ab heute hab ich jeden Schultag nur noch einmal, nächsten Mittwoch hat meine Schule den Ausgleichstag für den Tag der offenen Tür, deshalb einen Tag eher Ferien, juhuuuu!
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63,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Líp: 15,06g | Prot: 23,14g | Carbs : 116,19g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Lindt Lindor Kugel Rot, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Mandarine. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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