Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 68,84g | Prot: 66,70g | Carbs : 148,61g.
Pequeno Almoço: Goldähren Хлеб с Семечками , Добрик Пряник, Чай Без Сахара, Сильпо Салат с Тунцом. Almoço: Сильпо Банан, Сильпо Мандарин, Kinder Maxi King, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Галя Балувана Голубцы. Jantar: METRO Chef Арахис, Короваево Хлеб Белый, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Сильпо Салат с Тунцом, Ашан Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Сильпо Мандарин, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Ananas, Метро Киви. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|