Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Líp: 78,97g | Prot: 93,13g | Carbs : 208,21g.
Pequeno Almoço: Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный. Almoço: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Щи с Говядиной. Jantar: Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|