Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2015
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2785 kcal
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Líp: 136,36g | Prot: 234,34g | Carbs : 145,74g.
Pequeno Almoço: Elma Suyu, Doğal Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Almoço: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Sığır Eti, Çöp Şiş, Çoban Salatası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Izgara Köfte. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de skörtıl
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