Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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108 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 53,45g | Prot: 127,58g | Carbs : 169,52g.
Pequeno Almoço: White Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned) , Simple Truth Reduced Carb Tortilla, B-Well Reduced Oil Canola Mayo, Crystal Valley South African Feta with Black Pepper. Almoço: Clover Super M Chocolate. Jantar: Cooked Corn, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Chicken Drumstick. Snacks/Outros: PSN Whey Protein Meltdown , USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , PVM Energy Bar Strawberry. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soundman18
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