Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 44,88g | Prot: 102,80g | Carbs : 88,40g.
Pequeno Almoço: Maxine's Burn Cookies & Cream Bar. Almoço: Bulk Nutrients Banana Whey Protein Isolate, Blueberries , Oh So Natural Wholefoods Almond Spread, Bega Vegan Cheese, Shortbread. Jantar: Sweet Cherries , Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Rule 1 Collagen, Real Foods Corn Thins Original, Coles Light Smooth Ricotta , Egg (Whole) . Snacks/Outros: Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Coles Dark Chocolate, Real Foods Corn Thins Original, Cherry Tomatoes, Peach, Maxine's Burn Choc Caramel Crunch Bar. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maridzble
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