Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3736 kcal
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Líp: 143,27g | Prot: 274,92g | Carbs : 345,25g.
Pequeno Almoço: Favorina Papillotes Lait et Noir, Super U Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait, Сладкая Булочка, Envia Lait Demi-Écrémé, Хлеб Зерновой, Паштет, Помидоры, Морковь, Pescanova Pavés de Saumon Atlantique. Almoço: Ананас, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Coco. Jantar: Дыня, Жареная Говядина (Только Постное), Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Milbona Maasdam Classique Doux, Saint Alby Jambon de Paris, Ветчина, Сливочное Масло, Сахар, Хлеб Зерновой, Oreo Oreo. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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