Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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51,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 31,70g | Prot: 68,90g | Carbs : 130,34g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Elegê Leite UHT Integral. Almoço: Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vigor Viv Ameixa, Abacaxi, Alface, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pão Francês. Snacks/Outros: Black Skull Whey, Come Come Biscoito de Leite Condensado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Cepêra Mostarda tipo Dijon, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Maçã. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatianerb
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