Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Líp: 47,76g | Prot: 68,77g | Carbs : 127,03g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Mission Deli Лаваш Деревенский. Almoço: Миндаль Миндаль, Помидоры, Готово! Булгур с Овощами, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Jantar: Mission Deli Лаваш Деревенский, Сухие Семена Чиа, Инди Стейк из Грудки Индейки , Липин Бор Йогурт Классический 4%, Global Village Горчица Французская, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Cinzano Asti. Snacks/Outros: Nutgo Миндальный Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solya.73
|