Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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87,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 60,20g | Prot: 77,47g | Carbs : 104,78g.
Pequeno Almoço: Café, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Maçã, Ovo Mexido, Canela. Almoço: Maçãs Gala, Kitano Canela Em Pó, Tirol Doce de Leite, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde, Tomates. Jantar: Omelete, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Café, Renata Bolacha Água e Sal, Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Manteiga (com Sal). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ppamrocha
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