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Hola soy Ara
altura: 1.72
objetivo: 65
Una vez llegue a los 68 cambio la meta :)
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73,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 50,30g | Prot: 82,76g | Carbs : 108,22g.
Pequeno Almoço: Yogurísimo Natural sin Azúcar, Huevo, Manzana Roja, Rey Oro Pan Integral Multicereal, La Serenísima Leche Descremada. Almoço: Ciruela, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Huevo Duro, Pepino (Pelado). Jantar: Yogurísimo Natural sin Azúcar, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada, Huevo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Arapini
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