Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 37,22g | Prot: 84,23g | Carbs : 158,58g.
Pequeno Almoço: Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Yeşil Çay, Duru Chia, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Nescafe Sade. Jantar: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Ahir Sürülebilir Peynir, Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Outros: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Mandalina. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gülözbey
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