Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 44,74g | Prot: 59,29g | Carbs : 127,76g.
Pequeno Almoço: Kering Tempe, Selada, Ayam Brand Ayam Serundeng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Kuning. Almoço: Telur Dadar, Bumbu Kacang, Sayur Campuran, Nasi Putih. Jantar: Sasa Saus Sambal, Telur, Tahu, Roti Gandum Panggang. Snacks/Outros: Buah Naga, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giena92
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