Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2015
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2518 kcal
|
Líp: 73,87g | Prot: 237,14g | Carbs : 213,09g.
Pequeno Almoço: Carrefour Brioche Tranche Pur Beurre, Joker Le Fruit, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Café (Instantané). Almoço: Blanc de Poulet, Paella, Fromage Brie, Materne Pom'potes Pomme, Pain Blanc. Jantar: Saumon, Pain Blanc, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Bonduelle Émincés Champignons de Paris. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey (Vanilla), ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA, Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey (Vanilla), Milbona Lait Demi-Écrémé, Myprotein Impact Whey (Vanilla). mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jujuhtc
|