Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 88,39g | Prot: 95,99g | Carbs : 100,67g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Простоквашино Творог 9%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Almoço: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное , Овощное Рагу, Печень Куриная 140 Ккал. Jantar: Курабье, Valio Эдам 9%, Mixbar Грецкие Орехи, ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Outros: Now Foods Псиллиум. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|