|
Опять плюс ни с того ни с сего😡Сегодня день пищевого разврата,вечером корпоратив,поэтому без подсчёта 🤭🤭🤭
|
57 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3266 kcal
|
Líp: 142,72g | Prot: 161,35g | Carbs : 333,72g.
Pequeno Almoço: Кофе со сливками, Ленивая Ачма. Almoço: Кальве Майонез Легкий, Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей. Jantar: Белореченские Торты Торт Красный Бархат, Gardelli Нектар из Вишни и Черешни, Картофель Тушеный с Мясом, Плов с Говядиной, От Палыча Манты с Бараниной, Пицца Домашняя. Snacks/Outros: Кофе со сливками. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|