Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Líp: 100,81g | Prot: 96,29g | Carbs : 238,90g.
Pequeno Almoço: Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Шудашова Каша Манная. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Суп из Свинины. Jantar: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Outros: Яблоко, Груша, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Апельсин, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|