Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1985 kcal
|
Líp: 103,60g | Prot: 156,00g | Carbs : 113,51g.
Pequeno Almoço: Жареное Филе Свинины, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Ашан Волнушки Соленые, Пекинская Капуста, Клементины, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Филе Свинины, Жареный Картофель. Jantar: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Седьмой континент Хурма, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|