Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4592 kcal
|
Líp: 228,47g | Prot: 192,07g | Carbs : 494,14g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Almoço: Виктория Палтус Жареный. Jantar: Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Пирожок с Картошкой. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жулай Роман
|