Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 42,53g | Prot: 37,73g | Carbs : 110,21g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almoço: Barra de Proteina, Laranja Pêra, Kitano Molho de Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Seleta de Legumes, Qualitá Brócolis Ninja, Alface de Folha Verde, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Pêssegos, Maçãs Fuji, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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