Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 44,87g | Prot: 71,96g | Carbs : 135,61g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Nestlé Classic Duo, Visconti Batata Palha Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Prats Suco de Laranja Integral, Berinjela Cozida. Snacks/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana Prata, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de azevedosamilla
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