Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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60,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 36,71g | Prot: 87,01g | Carbs : 124,99g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Mamão Formosa, Pilão Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahsoared
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