Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 68,70g | Prot: 79,19g | Carbs : 199,81g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе с Молоком, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Сметана, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. Almoço: Голубика, Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Рыбные Котлеты, Овощи Гриль. Jantar: Седьмой континент Хурма, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметана , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Чай, Курага, Глобус Пеламида, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Макдоналдс Мёд , Золотая Подкова Окорочка Запечённые на Гриле, Сыродел Сыр Адыгейский, Яблоко, Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marishabatanik
|