Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Líp: 38,16g | Prot: 27,87g | Carbs : 60,55g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Sucuklu Yumurta. Snacks/Outros: Muz, Portakal. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🌻-hedef-59kg-🌻
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