Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 44,86g | Prot: 145,18g | Carbs : 50,55g.
Pequeno Almoço: Grovo Удобное Яйцо Белки, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, 1 WIN Super Omega-3, Светаево Молоко 1,5%, 1 WIN Протеин, 1 WIN Коллаген. Almoço: Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Fresh Food Куриная Грудка Запечённая. Jantar: PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин, Светаево Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Теос Актив 2%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|