Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 44,86g | Prot: 145,18g | Carbs : 50,55g.
Pequeno Almoço: Grovo Удобное Яйцо Белки, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, 1 WIN Super Omega-3, Светаево Молоко 1,5%, 1 WIN Протеин, 1 WIN Коллаген. Almoço: Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Fresh Food Куриная Грудка Запечённая. Jantar: PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин, Светаево Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Теос Актив 2%. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valdemarus*
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