Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
|
100 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Líp: 77,67g | Prot: 75,61g | Carbs : 241,56g.
Pequeno Almoço: Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Сахар, Русское Море Икра Красная Лососевая , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Шудашова Каша Манная . Almoço: Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Макароны по Флотски. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|