Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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54,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 26,74g | Prot: 75,34g | Carbs : 70,08g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Maribel Marmellata di Fragole Light, Caffè Macchiato, Centrale del Latte di Torino Latte Parzialmente Scremato, Pro Labs Power Whey Amino Support. Almoço: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia BonRoll Classico, Carote Bollite, Caffè Macchiato. Snacks/Outros: Alesto Mix Frutta Secca, Milbona Yogurt Greco Light. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fede.ferro
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