Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 65,41g | Prot: 92,07g | Carbs : 123,98g.
Pequeno Almoço: Bucheron Горький Шоколад 72%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Фисташки Жареные Соленые, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. Almoço: Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Семга. Jantar: Макси Спаржа по-Корейски, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Outros: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Cybermass Whey Instant Protein, Миндаль Миндаль, Банан, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаВаренцова
|