Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
841 kcal
|
Líp: 38,95g | Prot: 48,34g | Carbs : 81,41g.
Pequeno Almoço: Лимон, Вода, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр, Гуакамоле с Помидорами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сдобная Особа Морковный Пирог с Апельсиновой Начинкой , Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пятерочка Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Almoço: Зеленый Лук, Экопродукт Чеснок Маринованный, Борщ с Курицей. Jantar: Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Кабачки Тушеные, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Простоквашино Ряженка 4%, Морковь. Snacks/Outros: Мандарины, Пятерочка Грейпфрут. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пипа73
|