Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2133 kcal
|
Líp: 102,59g | Prot: 173,04g | Carbs : 133,23g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Салат Витаминный, Вода, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Борщ, Чай. Jantar: Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Биточки по-Албански, Запеченный или Жареный Лосось, Ашан Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|