Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2015
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 45,29g | Prot: 62,85g | Carbs : 105,92g.
Pequeno Almoço: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Batata Assada, Qualitá Tomate Grape, Abacate, Rúcula, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Tirolez Queijo Minas Padrão, Pullman Rap 10 Integral, Pizza Portuguesa. Snacks/Outros: Nutrella Pão Misto Canela e Passas, Itambé Leite em Pó Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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1440 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de simone clós
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