Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 35,12g | Prot: 21,34g | Carbs : 110,67g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Kitano Molho de Alho, Tomates, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Peras, Pêssegos, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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