|
Gemiddelde is nog hetzelfde, maar zie nu wel weer vaker een 78 voorbij komen. Verhuizen is een heel gedoe, maar voor de beweging wel goed 😄
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2215 kcal
|
Líp: 90,55g | Prot: 101,67g | Carbs : 216,94g.
Pequeno Almoço: Plus Krokante Muesli, Melk (Halfvol), AH Doosjevol Blauwe Bessen, Brinta Brinta, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Bramen. Almoço: Campina Karnemelk, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Gebakken Ei. Jantar: Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, Sperziebonen, Calvé Licht en Romig, Plus Runderhamburger, Jumbo Hamburger Broodjes. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon, Plus Mini Krentenbollen, Leverworst, Delicata Melkchocolade, Propercorn Sweet & Salty, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Jumbo Port Salut. mais...
|
peso estável
|