Jornal de katzarin, 28 mai 22

второй день -полет нормальный!!! Сегодня, как и планировала, рисовый день. Завтра тоже рис, потом 2 дня мясо и 2 дня овощи. Сократила диету М.Королёвой. Чувствую лёгкость. Голода нет. Сейчас ещё чаек выпью зелёный и красота.

87,8 kg Perdidos até agora: 1,2 kg .    Ainda faltam: 23,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

464 kcal

Líp: 1,70g | Prot: 9,90g | Carbs : 98,96g.   Pequeno Almoço: Увелка Рис Отварной. Almoço: Рис Вареный. Snacks/Outros: Рис Вареный. mais...

2231 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...