It has been a pretty good week in terms of discipline (Didn't eat ANY of the kids snacks, yogurt pretzels, etc.) I have been pretty consistent with calories and training this week as well... Eat something good and don't forget to stay hydrated, Friends!
|
73,0 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Líp: 49,39g | Prot: 150,48g | Carbs : 86,22g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Almond Milk, Whey Gourmet Isolate Chocolate. Almoço: Egg, Apples . Jantar: Compliments Whole Baby Carrots, President's Choice Broccoli Florets, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar . mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StomachMonkeys
|