It has been a pretty good week in terms of discipline (Didn't eat ANY of the kids snacks, yogurt pretzels, etc.)

I have been pretty consistent with calories and training this week as well...

Eat something good and don't forget to stay hydrated, Friends!
73,0 kg Perdidos até agora: 35,8 kg .    Ainda faltam: 2,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1320 kcal Líp: 49,39g | Prot: 150,48g | Carbs : 86,22g.   Pequeno Almoço: Kirkland Signature Almond Milk, Whey Gourmet Isolate Chocolate. Almoço: Egg, Apples . Jantar: Compliments Whole Baby Carrots, President's Choice Broccoli Florets, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar . mais...
2571 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
A Perder 5,1 kg por Semana

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Comentários  
Good job! 
15 dez 23 por membro: -MorticiaAddams

     
 

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