Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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140,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 111,36g | Prot: 92,72g | Carbs : 180,52g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Hashbrowns, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Almoço: 2% Fat Milk, Nature's Own Light Wheat Bread, Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg. Jantar: Tortilla Corn Chips, 2% Fat Milk, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Outros: Light Ice Cream Cone. mais...
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4077 kcal
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Exercício:
Treadmill - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de modlmcginnis
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