Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2015
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55,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 70,53g | Prot: 69,88g | Carbs : 134,97g.
Pequeno Almoço: Butter , Great Value Green Olives with Pimento, Latte Coffee, Cooked Egg White, Toasted Rye Bread. Almoço: Safeway Select Thai Style Coconut Chicken Soup, Oil Popped White Popcorn , Unsweetened Iced Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Salmon, Merlot Wine , Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn , Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlgogo
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