Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
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64,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 38,58g | Prot: 61,32g | Carbs : 74,71g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Pecel Sayur, Nasi Putih. Almoço: Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Semangka, Kacang Ayam Kacang Telor, Keong. Jantar: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Semangka, Jeruk, Ayam Kecap, Kecambah. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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