Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2625 kcal
|
Líp: 84,64g | Prot: 158,89g | Carbs : 306,64g.
Pequeno Almoço: Now Foods Ультра Омега-3, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Умалат Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе. Almoço: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Соленые Огурцы с Укропом, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Global Village Булгур 360, Роян Пастила Пастила без Сахара. Jantar: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Outros: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Milka Молочный Шоколад, Мандарины, Кедровые Орехи , Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Кофе, Konti Супер Контик Шоколадный. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fantasty1
|