Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1065 kcal
|
Líp: 36,82g | Prot: 95,30g | Carbs : 85,98g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Almoço: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Котлеты, Мой Салат. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _AnFrost_
|